Vertikaltuch / Aerial Silk
Anfänger / Level 1: Kinder ab 8 J. / Jugendliche / Erwachsene
Schnupperstunde am 15. April 2024 um 9,-€
7er Kursblock ab 22. April 2024 um 115,50 €
jeweils Montags 17:15 – 18:30 Uhr
mögliche Nachholstunde am 17.6.24
In diesem Kurs lernst du ganz von vorne und Schritt für Schritt die Basics am Tuch wie Klettern, den Fußknoten, den HipKey und erste schöne Figuren mit diesen Grund-Techniken.
Die Unterrichtseinheit beginnt mit einem ausführlichen, auf das Training abgestimmten Warm Up und spezifischen Kraftübungen am Tuch. Anschließend lernen wir Klettern, Figuren und Tricks, wobei jeweils die in der zuvor gelernten Stunde Elemente wiederholt werden, um diese zu festigen und darauf aufzubauen.
Bevor wir gemeinsam Ausdehnen ist Zeit für eigene Experimente und Spiele im und am Tuch.
Dauer: 75 Minuten
Vertikaltuch / Aerial Silk
mit Vorkenntnissen / Level 2: Kinder ab 9 J. / Jugendliche / Erwachsene
8er Kursblock ab 15. April 2024 für 132 €
jeweils Montags 18:45 – 20:00 Uhr
mögliche Nachholstunde am 17.6.24
Voraussetzung für diesen Kurs sind die Grundkenntnisse aus dem Level 1:
russisches Klettern, Fußknoten aus dem Klettern und Hip Key.
Alle Grundtechniken werden noch einmal wiederholt und weitere darauf aufbauende Figuren erlernt. Zudem tasten wir uns an den Invert („Hochgrätschen“) heran und lernen erste Drops (Abfaller).
Die Unterrichtseinheit beginnt mit einem ausführlichen, auf das Training abgestimmten Warm Up und Kraftübungen um die benötigten Muskeln zu stärken. Anschließend üben wir Klettern, neue Figuren und Tricks. Am Ende der Stunde ist Zeit zum Wiederholen oder eigenem Ausprobieren bevor wir gemeinsam Ausdehnen.
Luftring / Aerial Hoop
Anfänger, Kinder ab 8/Jugend/Erwachsene
neuer Kursblock ab September 2024
Der Luftring ist ein von der Decke herabhängender Reifen aus Stahl, in dem man sich wunderbar elegant bewegen, drehen und turnen kann.
Im Kurs lernst du nach einem speziell abgestimmten Warm-Up verschiedene Aufgänge, Sitz- und Liegemöglichkeiten, schöne Figuren und Übergänge von einem Trick in den nächsten. Am Ende ist Zeit für eigenes Ausprobieren und experimentieren bevor wir gemeinsam Ausdehnen.
Dauer: 60 Minuten
Für wen sind die Aerial-Kurse geeignet?
Man braucht am Anfang keinerlei Vorkenntnisse, man sollte jedoch in allgemein guter körperlicher Verfassung sein.
Kinder sollten mindestens ca. 8 Jahre alt sein.
Trainings-Outfit:
Es empfiehlt sich eng anliegende Kleidung mit einem hohen Baumwollanteil. Synthetische Stoffe sind am Tuch meist sehr rutschig. Eine lange Leggins und ein Oberteil mit Ärmeln sind sinnvoll, denn Knie und Achseln sollten bedeckt sein um den Körper vor Reibung zu schützen. Socken oder Schuhe werden nicht benötigt, da man am Tuch barfuss den besten Halt hat.
Ursula und die Luftakrobatik:
Ursula wollte als schon Kind Zirkusartistin werden. Da zu dieser Zeit Zirkuskurse für Kinder noch nicht verbreitet waren, war sie statt dessen 12 Jahre lang als Turnerin sehr aktiv und machte mit 18 Jahren den Übungsleiterschein für Turnen, Fitness und Gesundheit. Dann entdeckte sie ihre Leidenschaft für Tanz und studierte Tanz und Tanzpädagogik am Iwanson Dance Center in München. Doch der Zirkus blieb immer im Hinterkopf und so fing sie schließlich, nachdem sie im Zirkus eine Vertikaltuch-Artistin gesehen hatte, wieder Feuer und wußte, „das will ich auch machen“. Seit 2011 trainiert sie am Aerial Silk, an welchem man wunderbar Tanz, Akrobatik und die Lust an Höhe und Abenteuer verbinden kann. Sie tritt seit 2012 bei Veranstaltungen auf und bildet sich regelmäßig fort. Im Frühjahr 2021 hat Ursula einen Trainerschein für Vertikaltuch für Anfänger bis Mittelstufe bei dem professionellen Luftartisten Matho aus Berlin absolviert.
