Vertikaltuch / Aerial Silk
Anfänger: Kinder ab 8 J. / Jugendliche / Erwachsene
10er Kursblock 15. September bis 24. November 2025
(kein Kurs am 27.10.)
jeweils Montags 18:45 – 20:00 Uhr
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Basics am Tuch wie Klettern, den Fußknoten, den HipKey und erste schöne Figuren und Tricks mit diesen Grund-Techniken.
Die in der Stunde zuvor gelernten Elemente werden jeweils wiederholt, um diese zu festigen und darauf aufzubauen. Vor dem gemeinsamen Cool down ist Zeit für eigenes experimentieren im und am Tuch.
Dauer: 75 Minuten
Vertikaltuch / Aerial Silk
mit Vorkenntnissen: Kinder ab 9 J. / Jugendliche / Erwachsene
10er Kursblock 15. September bis 24. November 2025
(kein Kurs am 27.10.)
jeweils Montags 17:15 – 18:30 Uhr
Voraussetzung für diesen Kurs sind:
sicheres Klettern bis oben, Fußknoten aus dem Klettern, Hip Key und hochgrätschen (Invert)
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf aufbauenden Figuren aus den im Level 1 gelernten Grundtechniken sowie Abfallern. Mehrere Figuren werden zu Abfolgen zusammen gesetzt.
Die Unterrichtseinheit beginnt mit einem ausführlichen, auf das Training abgestimmten Warm Up und Kraftübungen um die benötigten Muskeln zu stärken. Anschließend üben wir Klettern, neue Figuren und Tricks. Am Ende der Stunde ist Zeit zum Wiederholen oder eigenem Ausprobieren bevor wir gemeinsam Ausdehnen.
FAQ
Für wen sind die Aerial-Kurse geeignet?
Man braucht am Anfang keinerlei Vorkenntnisse, man sollte jedoch in allgemein guter körperlicher Verfassung sein.
Was soll man zum Aerial-Training anziehen?
Es empfiehlt sich eng anliegende Kleidung mit einem hohen Baumwollanteil. Synthetische Stoffe sind am Tuch meist sehr rutschig. Eine lange Leggins und ein Oberteil mit Ärmeln sind sinnvoll, denn Knie, Achseln und Taille sollten bedeckt sein um den Körper vor Reibung zu schützen. Socken oder Schuhe werden nicht benötigt, da man am Tuch barfuss den besten Halt hat.
Ursula und die Luftakrobatik
Ursula wollte als schon Kind Zirkusartistin werden. Da zu dieser Zeit Zirkuskurse für Kinder noch nicht verbreitet waren, machte sie 12 Jahre lang Geräteturnen als Leistungssport und machte mit 18 Jahren den Übungsleiterschein für Turnen, Fitness und Gesundheit. Dann entdeckte sie ihre Leidenschaft für Tanz und studierte zeitgenössischen Tanz und Tanzpädagogik am Iwanson Dance Center in München. Doch der Zirkus blieb immer im Hinterkopf und so fing sie, nachdem sie im Zirkus eine Vertikaltuch-Artistin gesehen hatte, wieder Feuer und wußte, „das will ich auch machen“. Seit 2011 trainiert sie am Vertikaltuch, an welchem man wunderbar Tanz, Akrobatik und die Lust an Höhe und Abenteuer verbinden kann. Sie tritt seit 2012 bei Veranstaltungen auf und bildet sich regelmäßig fort. Im Frühjahr 2021 hat Ursula einen Trainerschein für Vertikaltuch für Anfänger bis Mittelstufe bei dem professionellen Luftartisten Matho aus Berlin absolviert.
