Schnupperstunde:
am Montag, 8. Mai 18:30 – 19:45 Uhr für 9 €
In dieser einzelnen Unterrichtseinheit kannst du Vertikaltuch einfach mal ausprobieren. Nach einem ausführlichen Warm Up, lernen wir den Fußknoten, mit dem schon viele einfache Tricks möglich sind und ein paar andere schöne Figuren in Bodennähe.
Anfänger-Kurs:
6er Kursblock ab 15. Mai 2023 für 99€
jeweils Montags von 18:30 – 19:45 Uhr
In diesem Kurs lernst du die Basics am Tuch wie Klettern, den Fußknoten, den HipKey und erste schöne Figuren mit diesen Grund-Techniken.
Die Unterrichtseinheit beginnt mit einem ausführlichen, auf das Training abgestimmten Warm Up und Kraftübungen um die benötigten Muskeln zu stärken. Anschließend lernen wir Klettern, Figuren und Tricks, wobei jeweils die in der zuvor gelernten Stunde Elemente wiederholt werden, um diese zu festigen und darauf aufzubauen. Die Unterrichtseinheit endet mit einem gemeinsamen Ausdehnen.
Für wen ist es geeignet?
Man braucht am Anfang keinerlei Vorkenntnisse, man sollte jedoch in allgemein guter körperlicher Verfassung sein.
Der Kurs ist für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 9 Jahren.
Trainings-Outfit:
Es empfiehlt sich eng anliegende Kleidung mit einem hohen Baumwollanteil. Synthetische Stoffe sind am Tuch meist sehr rutschig. Eine lange Leggins und ein Oberteil mit Ärmeln sind sinnvoll, denn Knie und Achseln sollten bedeckt sein um den Körper vor Reibung zu schützen. Socken oder Schuhe werden nicht benötigt, da man am Tuch barfuss den besten Halt hat.
Ursula Geef und Vertikaltuch:
Ursula wollte als schon Kind Zirkusartistin werden. Da zu dieser Zeit Zirkuskurse für Kinder noch nicht verbreitet waren, war sie statt dessen 12 Jahre lang als Turnerin sehr aktiv und machte mit 18 den Übungsleiterschein in Turnen, Fitness und Gesundheit. Dann entdeckte sie ihre Leidenschaft für Tanz und studierte Tanzpädagogik an der Iwanson Schule für zeitgenössischen Tanz in München. Doch der Zirkus blieb immer im Hinterkopf und so fing sie schließlich, nachdem sie 2008 erstmals im Zirkus eine Vertikaltuch-Artistin gesehen hatte sprichwörtlich Feuer und wußte, „das will ich auch machen“. Seither trainiert sie am Aerial Silk, an welchem man wunderbar Tanz, Akrobatik und die Lust an Höhe und Abenteuer verbinden kann. Sie tritt seit 2012 bei Veranstaltungen auf und bildet sich regelmäßig fort. Im Frühjahr 2021 hat Ursula einen Trainerschein für Vertikaltuch für Anfänger bis Mittelstufe bei dem Profi Luftartisten Matho aus Berlin absolviert.
